Skip to content

 

Joga smijeha nova je aktivnost za članove Udruge Futur egzaktni tijekom ljeta, a vjerojatno je da će se nastaviti i u mjesecima koji slijede. Jogu smijeha vodit će certificirana animatorica Kamelija Habulin i to srijedom od 19:30 do 20:30 sati u prostoru bivšeg 6. MO u Dravskoj ulici 7b na Banfici.

Joga smijeha je lagana fizička tehnika koju je osmislio dr. Mladen Kataria prije tri desetljeća, a raširena je u 115 država. Ta tehnika otvara smijeh bez pričanja komičnih priča, polazeći od tijela, a sastoji se od vježbi smijanja, disanja i opuštanja. Poznato je kako smijeh donosi niz blagodati, a znanstvena istraživanja u minulih 10 godina na polaznicima joge smijeha dokazala su mnoge dobre učinke, kao što su manje stresa, bolji san, probava, imunitet, raspoloženje i cirkulacija, te jačanje trbušnih i srčanog mišića. Joga smijeha jest lagana fizička tehnika, ali postoje i kontraindikacije kao što su bolesti srca i visoki krvni tlak. Pozivaju se zainteresirani na dolazak, kako bi se upoznali s jogom smijeha, a treba ponijeti samo prostirku i dobru volju.